Auflösung eines Mythos
Wenn Hypnose keine „Vorführ-Artisten-Nummer“ ist, was ist sie dann?
- Hypnose ist eine Methode, um Veränderungsprozesse anzuregen
- Trance ist der Zustand während einer Hypnose
- Trance ist ein entspannter Wachzustand mit Bewusstseinseinengung mit Zugang zum Unterbewussten, zu Gefühlen und zur Umgehung von Widerständen
- Hypnose im Kontext einer sog. Hypnosetherapie ist eine Therapiemethode, die angewendet wird, um innere seelische und körperliche Themen in einen Prozess der Veränderung zu bringen
Wichtig zu wissen:
Sie werden von mir nicht dazu gebracht, Dinge zu tun oder zu äußern, die Sie als „fremdgesteuert“ wahrnehmen.
Während einer Trance bleiben Sie autonom und handlungsfähig.
Beispiel:
Sie plagen Schmerzen. Oder Ängste / Panikattacken.
Manchmal wissen Sie gar nicht, was mit Ihnen „nicht stimmt.“
Wie rege ich Veränderungsprozesse an?
- Sie sitzen oder liegen bequem
- Sie nennen Ihr Thema
- Sie lauschen meiner Stimme und versuchen, meine Fragen zu beantworten
- Durch das, was ich sage und frage, werden Ihr Unterbewusstes und Gefühle aktiviert
- Durch diese Aktivierung setzt ein Veränderungsprozess ein, der es uns ermöglicht, Ihre Themen zu be- und verarbeiten
- Es ist jedes Mal ein komplett individueller Weg
- Es geht nicht nur darum, unterbewusste Themen und Gefühle (Unbewusstsein) aufzudecken, sondern sie außerdem für sich arbeiten zu lassen. Frei nach dem Familienberater und Therapeut Milton Erickson: „Keep it there, but use it!“
Ihre eigenen Imaginationen während eines Trance-Prozesses können Ihnen neue Wege zeigen um mit etwas
- Blockiertem
- Vergessenem
- seelisch- und körperlich Schmerzendem
anders umzugehen.
Die besondere Effektivität der Hypnosetherapie zeigt eine Studie des “American Health Magazine”:
- Psychoanalyse: 38% Verbesserung nach 600 Sitzungen
- Verhaltenstherapie: 72% Verbesserung nach 22 Sitzungen
- Hypnosetherapie: 93% Verbesserung nach 6 Sitzungen
Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. „Hypnotherapy: A Reappraisal,“ Psychotherapy: Theory, Research and Practice, 1970)
Es geht bei Hypnosetherapie nicht darum, etwas „weg“ zu machen, sondern darum, etwas zu verändern, damit Ihr Leben leichter wird.
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